Сюжет · 2 публикаций

Пайдалуу кеңеш: Нанды кантип туура тандоо керек?

Что произошло

Доктор-гастроэнтеролог Мария Шаманская посоветовала выбирать хлеб по составу, а не по цвету или количеству семечек на корке. Оптимальным вариантом для большинства людей является хлеб из ржаной или смешанной ржано-пшеничной муки, где мука стоит на первом месте, а содержание сахара и соли минимально. Врач не считает белый хлеб вредным, отмечая, что он легче усваивается при обострениях заболеваний ЖКТ, а безглютеновый продукт необходим только по медицинским показаниям.

Что это значит для вас

Эта новость о полезном питании. Она может помочь вам выбрать более здоровый хлеб в магазине. Это касается всех, кто заботится о своем здоровье.

Что важно

Лучший хлеб — из ржаной муки
Клетчатку нужно увеличивать постепенно
Белый хлеб допустим при обострениях

Как развивались события

31 августа