Кыргызча
Пайдалуу кеңеш: Эркектердин ден соолугу үчүн пайдалуу азыктар аталды
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала продукты, полезные для мужского здоровья.
О чём это
Врач-диетолог Татьяна Залетова назвала продукты, полезные для мужского здоровья. Она рекомендует употреблять богатые цинком и селеном морепродукты, тыквенные семечки, мясо и орехи для поддержания уровня тестостерона и качества спермы. Также важны жирные морские рыбы с омега-3 для микроциркуляции и подвижности сперматозоидов. Диетолог посоветовала ограничить переработанное мясо и пиво, а также пить 1,5-2 литра воды в день.
Что это значит для вас
Эти советы по питанию помогут поддержать здоровье. Это важно для всех, кто работает и заботится о своей семье.
Что важно
- Цинк и селен важны для тестостерона
- Рекомендуется пить 1,5-2 литра воды
Остались вопросы
Это краткий пересказ, подготовленный Aikena. Полный материал и все права на него принадлежат источнику. Откройте оригинал по кнопке выше.
Дальше в номере
В Ак-Ордо завершили строительство школы №104 на 750 мест за 342 млн сомов
Объявления по теме: работа
Ещё новости
Политклиника · 17 мин назад
Милициянын жардамчысы - робот ит "Актөш" жарандарды коопсуздукту сактоого чакырат.
24.kg · 19 мин назад
Робот-собака по кличке Актош появился в Таласе
24.kg · 20 мин назад
Sadyr Japarov promises Akylman graduates government jobs after university
24.kg · 21 мин назад
В Таласе открыли новый корпус КНУ на 3 тысячи студентов
Economist.kg · 22 мин назад
Жители Бишкека и Чуйской области могут взять до 1 млн сомов под 6% на системы отопления
24.kg · 25 мин назад
В Сулюкте введен в эксплуатацию туркомплекс «Белес-Резорт»