Пайдалуу кеңеш: Жүзүмдүн негизги касиети аталды

Что произошло

Врачи назвали полезные свойства винограда. В его косточках содержатся витамины А, Е и К, а также натуральные жиры, которые укрепляют клетки и оказывают омолаживающий эффект. Ресвератрол в составе снижает холестерин и воспаление в сосудах, а фенольные соединения могут защищать от рака. Специалисты рекомендуют съедать ежедневно от 150 до 250 граммов, отдавая предпочтение тёмным сортам.

Что важно

• В косточках винограда есть витамины
• Ресвератрол снижает холестерин
• Фенолы защищают от рака
• Суточная норма 150-250 грамм

Источники сюжета: 1