Когда осень влияет на настроение: где кончается хандра и начинается депрессия

О чём это

Врач-психиатр Алия Ащи объяснила разницу между осенней хандрой и клинической депрессией. Хандра — это временное снижение настроения из-за нехватки света и снижения активности, которое проходит само. Депрессия длится минимум две недели, лишает энергии и требует помощи специалиста. Эффективным лечением депрессии являются антидепрессанты и психотерапия, при этом препараты не вызывают зависимости.

Что важно

• Осенняя хандра проходит самостоятельно без лекарств
• Диагноз депрессии ставят при симптомах от двух недель
• Антидепрессанты не вызывают зависимости и не меняют личность
• Депрессию лечат антидепрессантами и психотерапией